Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

14-16 сентября 2018 г. в м.Устуу-Хурээ, Дзун-Хемчикского кожууна состоятся соревнования по спортивному ориентированию "Кубок Федерации спортивного ориентирования Республики Тыва-2018", посвященных юбилею Ойдупа А.С. Начало соревнований в 12.00 часов. Проезд до 7 км автодороги Чадан – Бажын-Алаак, далее к храмовому комплексу Устуу-Хурээ.

Программа соревнований

            14 сентября
9.00-13.00 Регистрация участников.
13.00 «Спортивный лабиринт», тренировка
17.00 Инструктаж по виду соревнований в ночных условиях
19.30 Соревнования по ориентированию в ночных условиях для групп МЖ-18;21; Ветераны – личные, для групп МЖ-14; 16 – командные (4 чел, не менее 1 дев). (участникам необходимо иметь фонари)
            15 сентября
9.00 Кросс - спринт (15-20 мин)
14.00 Кросс – классика (35-40 мин)
17.00 Награждение победителей личных соревнований
18.00 Конкурсная программа
            16 сентября
9.00 Кросс – выбор (60 мин)
13.00 Награждение победителей, отъезд

Положение Схема проезда   On-line регистрация   Карты    Протоколы 

 

Современная подготовка спортсмена-ориентировщика. Ширинян А. А., Иванов А. В. Формат PDF.

Часть 1    Часть 2    Часть 3    Часть 4

Философия спортивного ориентирования, или некоторые рекомендации ориентировщику, желающему стать лидером. В.Костылев. Формат PDF.

Читать

Шведский самоучитель по ориентированию. Формат PDF.

 

Читать

Питание для выносливости. Эллен Колеман. Формат PDF.

Читать

Содержание